Sich sicher bewegen, schnell reagieren bei unerwartet auftretenden Herausforderungen das Gleichgewicht betreffend--ob als Sturzprävention oder einfach mit sicherem Tritt durch das Leben gehen: dieses Seminar bereitet Dich auf die Überraschungen des bewegten Lebens vor. Und schafft Möglichkeiten für Abenteuer, die vielleicht schon zu Unrecht aufgegeben wurden.
Die Kräftigung des Beckenbodens hält unsere Organe im unteren Bereich stabil, funktionsfähig und an ihrem Platz.
Dr. Moshe Feldenkrais hat eine besondere körperlich-geistige Methode für Bewegung entwickelt, die auf zwei Arten vermittelt wird:
Einzelarbeit & Gruppenarbeit
Alle Körperbewegungen werden durch Sensoren in den Gelenken, Muskeln und Faszien mitbestimmt. Durch Feldenkrais-Bewegungen werden in den Sensoren gezielt und dosiert Reize gesetzt, die im Nervensystem Spannungen abbauen und leichte und verschleissfreie Bewegungsabläufe erlauben. Durch die erhöhte Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder werden schmerzhafte Reibungen in Gelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur geschützt. Dabei wird ganz nebenbei die Atmung tiefer und die Körperhaltung aufrechter …
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