Das Geheimnis wie wir uns besser und besser und besser…. bewegen

Zoom Online Kurs

Montags von 20 - 21 Uhr
Donnerstags von 7:15 - 8:15 Uhr

Gesunde Hände, flexible Schultern

Atmen

Seminar

5. April 2025, 13:30 Uhr bis 18 Uhr

Atmen zeigt unser Wohlbefinden an. Es ist ein Hinweis darauf, wie wir uns fühlen und ist tief verbunden mit unseren Handlungen, Gedanken und Gefühlen.
Atmen ist die Tätigkeit, die Du wie keine andere in Deinem Leben wiederholt hast.          

Was ist Feldenkrais?

Dr. Moshe Feldenkrais hat eine besondere körperlich-geistige Methode für Bewegung entwickelt, die auf zwei Arten vermittelt wird:

Einzelarbeit & Gruppenarbeit

Alle Körperbewegungen werden durch Sensoren in den Gelenken, Muskeln und Faszien mitbestimmt. Durch Feldenkrais-Bewegungen werden in den Sensoren gezielt und dosiert Reize gesetzt, die im Nervensystem Spannungen abbauen und leichte und verschleissfreie Bewegungsabläufe erlauben. Durch die erhöhte Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder werden schmerzhafte Reibungen in Gelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur geschützt. Dabei wird ganz nebenbei die Atmung tiefer und die Körperhaltung aufrechter …