Die Muskeln von Hals und Schultern reagieren auf Stress oft mit Anspannungen. Über Jahre hinweg können sich Gewohnheiten von chronischer Verspannung entwickeln, die zu Schmerzen, flacher Atmung, Ängsten, Kopfschmerzen und Kieferspannungen führen.
Durch dieses Seminar werden Dir Mittel zur Verfügung stehen, die diese Gewohnheiten von Anspannungen unterbrechen. Dein Körper richtet sich auf, die Atmung findet wieder ihren natürlichen Rhythmus und das allgemeine Wohlbefinden führt zu Gelassenheit und inneren Frieden.
Dr. Moshe Feldenkrais hat eine besondere körperlich-geistige Methode für Bewegung entwickelt, die auf zwei Arten vermittelt wird:
Einzelarbeit & Gruppenarbeit
Alle Körperbewegungen werden durch Sensoren in den Gelenken, Muskeln und Faszien mitbestimmt. Durch Feldenkrais-Bewegungen werden in den Sensoren gezielt und dosiert Reize gesetzt, die im Nervensystem Spannungen abbauen und leichte und verschleissfreie Bewegungsabläufe erlauben. Durch die erhöhte Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder werden schmerzhafte Reibungen in Gelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur geschützt. Dabei wird ganz nebenbei die Atmung tiefer und die Körperhaltung aufrechter …