Aktueller Kurs: Neue Kraft der Haltung – Feldenkrais gegen Stress

Zoom Online Kurs

Montags von 20 - 21 Uhr
Donnerstags von 7:15 - 8:15 Uhr

Aufrechte Haltung für Resilienz gegen Stress

Intelligente Knie

Seminar

23. September 2023, 13:30 Uhr bis 18 Uhr

Unsere Knie sind die größten Gelenke in unserem Körper und spielen eine wesentliche Rolle für Beweglichkeit, Leichtigkeit und Sicherheit.

Was ist Feldenkrais?

Dr. Moshe Feldenkrais hat eine besondere körperlich-geistige Methode für Bewegung entwickelt, die auf zwei Arten vermittelt wird:

Einzelarbeit & Gruppenarbeit

Alle Körperbewegungen werden durch Sensoren in den Gelenken, Muskeln und Faszien mitbestimmt. Durch Feldenkrais-Bewegungen werden in den Sensoren gezielt und dosiert Reize gesetzt, die im Nervensystem Spannungen abbauen und leichte und verschleissfreie Bewegungsabläufe erlauben. Durch die erhöhte Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder werden schmerzhafte Reibungen in Gelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur geschützt. Dabei wird ganz nebenbei die Atmung tiefer und die Körperhaltung aufrechter …