Alle Körperbewegungen werden durch Sensoren in den Gelenken, Muskeln und Faszien mitbestimmt. Durch Feldenkrais-Bewegungen werden in den Sensoren gezielt und dosiert Reize gesetzt, die im Nervensystem Spannungen abbauen und leichte und verschleissfreie Bewegungsabläufe erlauben. Durch die erhöhte Belastbarkeit Ihrer Sehnen und Bänder werden schmerzhafte Reibungen in Gelenken und Bandscheiben vermieden und die Muskulatur geschützt. Dabei wird ganz nebenbei die Atmung tiefer und die Körperhaltung aufrechter.

Feldenkrais-Bewegungen sorgen für bessere Durchblutung, Regeneration und Pflege des gesamten muskulären und faszialen Netzwerks. Ihr Körper bekommt eine jugendliche und straffe Silhouette.
Die Feldenkrais-Methode ist für alle Alters- und Trainingsstufen geeignet.