Mein Leitsatz: Den Körper spüren. Dem Atem folgen. Ankommen im Hier und Jetzt.
Bewegung und Wahrnehmung haben mich seit jeher fasziniert – der Körper als Spiegel unserer Lebensgeschichten, Möglichkeiten und Grenzen. Nach Jahren leidenschaftlicher Intensität – Skifahren, Bergtouren, Klettern, Laufen, wildes Tanzen – signalisierten meine Knie bereits mit Anfang 30 eine Grenze. Das führte mich zur Feldenkrais-Methode. Sie zeigte mir, wie sehr kleine Veränderungen in Bewegung und Aufmerksamkeit unser Erleben und Wohlbefinden prägen – hin zu mehr Freiheit, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit.
Ich entschied mich, meine bisherige Karriere in der klassischen Konzert-, Film- und Fernsehwelt zu beenden, begann meine Feldenkrais-Ausbildung und begleite seit 1997 Menschen auf ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, Klarheit und innerer Balance.
Während meiner Schwangerschaft vertiefte ich meine Yoga- und Meditationspraxis; über die Yogalehrer-Ausbildung fanden Yoga, Pranayama und Meditation als tragende Elemente in meine Arbeit. Im Zentrum steht bis heute, das Nervensystem zu stärken, die Wahrnehmung zu verfeinern und neue innere Erfahrungsräume zu öffnen.
Seit 2020 integriere ich Somatic Experiencing® (SE) in meine Arbeit. SE hat mein Verständnis von Trauma, Körpergedächtnis und Nervensystem tiefgreifend erweitert. Als SE-Practitioner und Assistentin in SE-Trainings begleite ich Menschen dabei, blockierte Energie sanft freizusetzen, innere Stabilität aufzubauen und den Zugang zu Ressourcen, Kraft und Lebendigkeit wieder zu entdecken. Es geht nicht um das Wiedererleben belastender Erfahrungen, sondern um kleine, achtsame Schritte zurück in Selbstregulation, Sicherheit und Selbstverbundenheit.
Ich bin glücklich verheiratet und Mutter eines erwachsenen Sohnes.
Mein Anliegen ist es, Räume zu schaffen, in denen du deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Erleben mit Neugier begegnen kannst – Schritt für Schritt, in deinem eigenen Tempo. Sei es in Zeiten von Schmerz, Überforderung, Stillstand oder persönlicher Neuorientierung – ich erlebe immer wieder, wie kraftvoll sich das Leben verändern kann, wenn wir uns für seine Tiefe öffnen.
